Na certeza de servir a todos por igual e a cada um dentro das suas necessidades e capacidades, as nossas sessões são conduzidas por um professor/treinador, no papel de demonstrar, corrigir e adequar o nível de execução de cada exercício.

Os treinos são pensados numa perspectiva de aumento das capacidades físicas e habilidades motoras, privilegiando exercícios complexos, grande variedade de treinos e intensidade elevada.

Tendo como base o treino funcional, damos preferência ao trabalho com o peso corporal e a ferramentas simples, capazes de transferir a sua utilização para uma necessidade real do dia-a-dia.

Finalmente, garantimos boa disposição e muita diversão!